Bien-être au travail : Gestion du stress au quotidien

Équilibre et Productivité : votre guide vers un travail serein

• Description
Et si vous découvriez des solutions simples, efficaces et naturelles pour transformer votre quotidien au travail en une expérience plus sereine et productive ? Rejoignez-nous pour une journée dédiée à votre bien-être professionnel durant laquelle vous apprendrez et testerez quelques techniques afin de réduire le stress, améliorer votre concentration et retrouver un équilibre intérieur, même dans les journées les plus chargées. Offrez-vous une pause pour prendre soin de vous et repartir avec des outils concrets à appliquer immédiatement ! Et le petit plus, vous les emportez aussi pour chez vous !

• Dates prévues

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  Ce cours peut être organisé sur demande près de chez vous.	Contactez-nous

Description
Et si vous découvriez des solutions simples, efficaces et naturelles pour transformer votre quotidien au travail en une expérience plus sereine et productive ? Rejoignez-nous pour une journée dédiée à votre bien-être professionnel durant laquelle vous apprendrez et testerez quelques techniques afin de réduire le stress, améliorer votre concentration et retrouver un équilibre intérieur, même dans les journées les plus chargées. Offrez-vous une pause pour prendre soin de vous et repartir avec des outils concrets à appliquer immédiatement ! Et le petit plus, vous les emportez aussi pour chez vous !
Objectifs d'apprentissage
Vous saurez :

• Identifier les sources de stress au travail
• Apprendre des techniques de relaxation naturelles
• Renforcer sa résilience face aux défis professionnels Intégrer le bien-être dans sa routine
Thème(s) abordé(s) / contenu
• Gestion du Stress : comprendre leurs impacts sur le corps et l'esprit pour mieux les gérer
• Techniques diverses : respiration, méditation courte, autohypnose, étirements, et autres astuces simples
• Concept de résilience : découvrir des approches pour maintenir un état d’esprit positif et constructif au quotidien
• Stratégie de Disney : élaborer un plan d’actions personnalisé pour continuer à pratiquer la détente dans la dur
• Public cible
Direction : Oui
Cadre : Oui
Collaborateur : Oui
Collaborateur saisonnier : Oui
• Conditions et tarifs
Pour les participants travaillant dans le secteur de l'hébergement et de la restauration du canton du Valais (ritzy*Family), l’écolage est pris en charge, financé par le fonds LHR. Sont payable uniquement les frais de dossier de CHF 50.00/ jour.

Pour tous les autres participants vous trouvez plus d'informations sur nos tarifs ici.


• Organisation sur demande
Vous souhaitez organiser un séminaire ou workshop dans votre région ou au sein même de votre entreprise? ritzy* vous propose un vaste choix de formations!


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